Calculadora de Calorías Gratis
Calcule sus necesidades diarias de calorías según su edad, género, altura, peso y nivel de actividad.
Sus Resultados
📊 Calorías de Mantenimiento
0 kcal/día
Calorías para mantener su peso actual
📉 Calorías para Pérdida de Peso
0 kcal/día
Pierda aproximadamente 0.5 kg por semana
📈 Calorías para Ganancia de Peso
0 kcal/día
Gane aproximadamente 0.3 kg por semana
Macros Recomendados (para su objetivo)
Proteína
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Carbohidratos
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Grasas
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